zajęcia wspinaczkowe, kursy i praca indywidualna.
no i dlaczego warto uczyć się ode mnie.
czego uczę?
Wspinania z liną:
w ramach kursów – nauka wspinania od zera, nauka wspinania z dolną asekuracją (kurs dla 2-4 osób)
na zajęciach grupowych z liną (sekcje wspinaczkowe) – popołudniami i wieczorami na Arenie Wspinaczkowej W Górę. Pracujemy nad techniką i strategią wspinania z liną, ale dbamy też o uzupełnianie zajęć ćwiczeniami. Grupy najczęściej liczą do 6 osób, żeby wszyscy czuli się zaopiekowani.
na zajęciach indywidualnych z liną lub na bulderach – głównie na Arenie Wspinaczkowej W Górę i Arenie Wspinaczkowej Makak. Terminy i cele takich spotkań określamy wspólnie.
Oswajania strachu przed odpadaniem (lataniem) przy wspinaniu:
jest to cykl 6 zajęć grupowych dla 2-6 osób prowadzony według autorskiego programu, z wykorzystaniem wiedzy z zakresu psychologii, doświadczenia w pracy z kursantami i własnych przygód. Najbardziej satysfakcjonująca dla mnie działalność, bo z każdym spotkaniem boimy się coraz mniej, a coraz bardziej wierzymy we własne siły.
dlaczego u mnie?
Wspinam się od 20 lat i nie mogę powiedzieć, żeby wspinanie przyszło mi łatwo – byłem za ciężki, bałem się wysokości i nigdy nie chodziłem po górach. Ale wspinanie mi się spodobało więc trochę mu poświęciłem uwagi:
Przez 10 lat zajmowałem się routesettingiem, czyli przygotowywaniem dróg do wspinania z liną i bulderów, zarówno do codziennego użytku, jak i na zawody.
Byłem współzałożycielem i przez 7 lat współwłaścicielem bulderowni Obiekto.
Mam uprawnienia instruktora sportu w specjalizacji wspinaczka sportowa i od 12 lat uczę wspinania – przede wszystkim techniki ruchu, ale także odpowiedniego psychicznego nastawienia, rozsądnego określania celów i pracy nad ich osiąganiem.
Sam też coś niecoś potrafię, bo udało mi się wspinać do poziomu VI.5+ RP z liną, 7C+ RP i 7B+ FL na bulderach, a także zająć wspaniale symetryczne 11. miejsce w bulderowych Mistrzostwach Polski.
Na Arenie Wspinaczkowej W Górę oraz Arenie Wspinaczkowej Makak prowadzę dedykowany cykl zajęć z opanowywaniu lęku przed odpadaniem.
na jakim poziomie uczę?
na każdym, ale najwięcej mam doświadczenia i najbardziej lubię pracować z ludźmi, którzy już coś tam się wspinają, ale zatrzymali się i potrzebują pomocy w dalszym rozwoju.
Przywiązuję bardzo dużą wagę do technicznej i strategicznej strony wspinania – uczę jak się ruszać, jak poprawić asekurację i jak planować swoje cele, żeby dało się je osiągnąć.
jak zacząć ze mną?
a najlepiej napisz do mnie na Facebooku lub Instagramie (Robert Subdysiak jest widoczny i tylko jeden), możesz też napisać do mnie na subdysiak @ gmail.com
everything subdysiak 